身高是很多“小個子星人”心中的痛，他們的靈魂攻擊就是——你多高？
身高不夠是什么體驗？大概就是衣服撐不起來，發(fā)型不對必像大頭娃娃，以及經(jīng)常夠不著貨架。更可怕的是，聽說小個子還更容易得老花
身高與老花眼有何關(guān)系??？
其實，早在2012年6月24日，英國的《每日郵報》《眼科學(xué)研究和視覺科學(xué)》(Ophthalmology & Visual Science)就曾刊登過美國加州大學(xué)一篇關(guān)于身高與老花眼發(fā)病率的研究。研究發(fā)現(xiàn)，男性和女性在雙眼近距離聚焦能力方面沒有差別，但女性配戴老花眼鏡的年齡卻比男性更早。
其中一個重要原因是，女性普遍比男性矮，手臂比男生更短，手捧書本或近距離視物的時候，眼睛更近，需要做更多的調(diào)節(jié)，這樣的用眼過度會讓眼睛過于疲勞，因而女性更容易較早出現(xiàn)視力模糊、患上老花眼等眼部問題。
談到老花，我們需要先了解一個概念：眼的調(diào)節(jié)
人眼里有一個肌肉叫做睫狀肌，通過睫狀肌的運動，使眼睛里的具有調(diào)節(jié)能力的屈光介質(zhì)——晶狀體來回地變薄變厚，就是眼睛的調(diào)節(jié)。就像照相機(jī)里可以調(diào)節(jié)焦距的鏡頭一樣，可以隨意地看遠(yuǎn)處或看近處。
隨著年齡的增加，眼睛慢慢老化，睫狀肌力量的減弱和晶狀體的變硬，導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)力會越來越差。就好像調(diào)焦鏡頭的旋鈕老化了一樣。這也就告訴我們，老花眼是一個正常的生理現(xiàn)象，基本上每個人都會。
一般來講，人在45歲~50歲之間調(diào)節(jié)力開始逐步下降，而且隨著年齡增長而增加，一般是按照每3—5年加深50度的速度遞增。此外，近些年，隨著用眼需求越來越多，用眼過度情況增加，調(diào)節(jié)力衰退有提早出現(xiàn)的征兆。
如果你有以下癥狀，那可能老花已經(jīng)找上門了：
從平時習(xí)慣的距離看小字，有重影或看不清；
近距離閱讀時拿遠(yuǎn)才能看清，閱讀耐力下降；
近距離閱讀需要更亮的照明；
看近不能持久，時間長了會眼脹、眼酸，甚至頭痛。
除了上述的年齡和身高，老花眼的發(fā)生和發(fā)展其實還和以下的原因有關(guān)。
01、屈光不正
老花眼是一種生理性現(xiàn)象，無論我們的眼睛是近視、遠(yuǎn)視還是正視，我們都會在年紀(jì)較大時患有老花眼。但是這三種屈光狀態(tài)下出現(xiàn)老花眼的時間不同：遠(yuǎn)視眼早于正視眼，正視眼早于近視眼。
02、用眼方式
用眼調(diào)節(jié)需求直接與工作距離和精細(xì)程度有關(guān)，因此，從事近距離精細(xì)工作者比從事遠(yuǎn)距離工作者更容易較早出現(xiàn)老花眼。
03、藥物
服用胰島素、抗焦慮藥、抗憂郁藥、抗精神病藥、抗組胺藥、抗痙攣藥和利尿藥等的患者，由于藥物對睫狀肌的影響，會較早出現(xiàn)老花眼。
04、職業(yè)及愛好
每個人都會面臨老視問題，尤其是那些經(jīng)常需要近距離用眼的人群，比如文書工作者、電商、電腦繪圖師、裁縫車工等人群，大家在心態(tài)上不必過分焦慮和抵觸。
老花眼雖不是病，但不容忽視。老花眼的發(fā)展是有上限的，一般到了60歲以后，老花眼就不會再繼續(xù)進(jìn)展了。但如果不及時矯正，不僅給生活帶來困擾，還容易加重視疲勞，導(dǎo)致眼酸眼脹，甚至引起頭暈、頭痛等。
怎么延緩老花眼的到來？有哪些解決辦法？
對于老花眼，佩戴老花鏡是必要的矯正方法。但隨著近視人群越來越多，很多近視群體同時面臨著老花眼問題，過去簡單的成品老花鏡不能滿足大部分人的矯正需求，這時候，漸進(jìn)片多焦點眼鏡和老花眼手術(shù)成了主流方法。若老視患者還合并白內(nèi)障，可選擇植入老視矯正型人工晶體，來解決視力問題。
除此之外，做一些眼部活動操、多吃一些富含維生素A的食物，還能夠防止老花眼過早出現(xiàn)、過快發(fā)展。
