你知道嗎？有些食物吃得越多，視力越差，簡直是近視“加速劑”。
這五種食物很多人都愛不釋手呢！看看有你喜歡的嗎？
一、甜食
吃糖會引發(fā)近視，這是真的！如果是已經(jīng)近視的孩子，吃糖會導致近視進一步加深。這是因為糖分太多，我們的眼球相對就會變軟，在一定的壓力下它就會變長，這個是導致近視加深的可能因素。
二、精加工淀粉類
精細加工的淀粉類食物，如薯條、蛋糕，會促使胰腺分泌較多的胰島素，過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少，會造成瞳眼球長得太長，眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)。
其實，除了飲食方面家長需要謹慎以外，生活中，還有很多因素也是會造成孩子近視度數(shù)瘋漲的，如光線問題，握筆姿勢等等。
三、碳酸飲料
碳酸飲料既能止渴又能補充糖分，無論是是運動、出行，還是聚會都是必備良品。
但碳酸飲料中富含碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，過量攝入將導致人體血鈣及維生素B1含量減少，造成眼軸伸長，從而誘發(fā)近視。
四、辣椒
如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會由于充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發(fā)生結(jié)膜炎，眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。
五、大蒜
民間有“大蒜百益而獨害目”之說，其實并非毫無道理。如果長期過量吃大蒜的話，特別是對于一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來說，就會出現(xiàn)不良影響。
孩子近視分為真性近視和假性近視，假性近視可能發(fā)展為真性近視，以下是孩子假性近視的6個信號，父母要注意鑒別。
?。?）短暫模糊
孩子望遠后再將目光移向近處物體，或望近后再移向遠處物體，眼前會出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。
?。?）筆跡重疊
孩子看書時間一長，課本筆跡就會重疊串行。
?。?）視力不穩(wěn)定
孩子視力不穩(wěn)定，休息一段時間可能轉(zhuǎn)好，再看近時又可變壞。
?。?）出現(xiàn)眼病
部分孩子會反復出現(xiàn)眼表疾病，霰粒腫、麥粒腫、瞼緣炎。
（5）厭學情緒
孩子對學習產(chǎn)生厭煩情緒，上課注意力不集中，反應更遲鈍，脾氣變得急躁，學習成績下降等。
?。?）身體變差
孩子晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易疲倦、食欲不振等癥狀。
一旦出現(xiàn)近視的信號，就要去
眼科醫(yī)院全面檢查，確診是真性近視，還是假性近視，假性近視盡早干預可以避免真性近視。為了預防近視，這樣做，才能科學保護視力：
1、進行醫(yī)學驗光、詳細檢查
孩子3至6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。
2、養(yǎng)成用眼習慣——有助于孩子的視力發(fā)育
比如：近距離看電腦、看電視、看書或做作業(yè)40—50分鐘后，必須遠眺10分鐘，讓眼睛充分放松。
3、每天2小時室外體育運動、活動和玩耍
家長要盡量多地帶孩子到室外活動、運動和玩耍。讓孩子多曬太陽，這在近視防治中也是非常重要的一個措施。
