社會的進(jìn)步，竟然會讓眼睛的壓力變得巨大無比。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，6-14歲學(xué)生中近視率上升，6歲兒童20%視力低常其中有6%是近視，12歲孩子近視的占有41%，13-14歲74%為近視。換句話說，現(xiàn)在的學(xué)生之中，小學(xué)生近視的占有30%,中學(xué)生近視占有50%到60%，而高中生近視的比例更是達(dá)到了驚人的60%到80%！由此可見近視問題已經(jīng)變得十分嚴(yán)重，不能有絲毫的放松警惕。

　　暑假即將來臨，每年暑假廈門眼科中心配鏡中心都會迎來許多前來配鏡的患者。有一部分都是為青少年近視來咨詢的家長，他們大多對于真假性近視不理解，不知該怎么判斷孩子是真性近視還是假性近視。專家表示，16歲以下青少年及兒童如果經(jīng)過散瞳視力恢復(fù)正常，說明是假性近視，這種狀態(tài)是暫時(shí)的，可以通過休息得以恢復(fù)，需加強(qiáng)日常對眼睛的保健，以免發(fā)展成真性近視；當(dāng)散瞳后確診為真性近視，便要盡快配戴眼鏡。

　　青少年近視怎么辦？

　　1、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

　　2、注意讀寫姿勢?？磿?、寫字的時(shí)候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

　　3、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助。

　　4、注意看書、寫字的光線?？磿?、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，不能在陽光下。寫字時(shí)光線 來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

　　5、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

　　6、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。

　　7、不要長時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望（ 看遠(yuǎn)處綠色的樹木），使眼肌得到休息。

　　8、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

　　9、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔ぃ劬Σ蝗菀渍{(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r(shí)間不能太長，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。

　　10、定期視力檢查。 每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時(shí)戴上，玩時(shí)脫下，樣反而會使近視加深！