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當(dāng)眼睛出現(xiàn)這5個(gè)癥狀，那么你需要給眼睛放個(gè)假休息休息了！

時(shí)間：2020-03-26 16:52來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】日常中，我們頻繁用眼，卻很少護(hù)眼！ 如果你的眼睛出現(xiàn)以下5個(gè)癥狀，說明眼睛已經(jīng)累了，你需要給眼睛放個(gè)假休息一下，或是來一份護(hù)眼產(chǎn)品緩解一下眼 1、眼澀 長時(shí)間對著電子屏

　　日常中，我們頻繁用眼，卻很少護(hù)眼！
 
　　如果你的眼睛出現(xiàn)以下5個(gè)癥狀，說明眼睛已經(jīng)累了，你需要給眼睛放個(gè)假休息一下，或是來一份護(hù)眼產(chǎn)品緩解一下眼
 
　　1、眼澀
 
　　長時(shí)間對著電子屏幕看，眨眼睛次數(shù)變少，淚液分泌隨著減少，眼睛就會(huì)變得澀澀的，眼內(nèi)發(fā)癢。
 
　　2、眼干
 
　　淚液分泌少，眼睛得不到滋潤，就會(huì)導(dǎo)致眼干，出現(xiàn)眼疲勞。
 
　　3、眼部脹痛
 
　　長時(shí)間對著手機(jī)、電腦、電視等電子屏幕看，眼睛沒有得到充分的休息，自然會(huì)感到疲憊不堪，出現(xiàn)眼部疼痛、酸脹等狀況。
 
　　4、視物模糊
 
　　看東西時(shí)出現(xiàn)模糊現(xiàn)象，說明眼睛已經(jīng)很疲勞了，甚至有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花狀況，嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等狀況。
 
　　5、眼睛怕光
 
　　當(dāng)眼睛疲憊不堪時(shí)，在太陽下或是碰到強(qiáng)光照射，眼睛就會(huì)睜不開，容易流淚，感到眼睛不舒適、疲憊。
 
　　養(yǎng)成好習(xí)慣，是趕走眼疲勞有效的方法
 
　　趕走眼疲勞有效的方法是保持充足的睡眠、休息時(shí)間以及生活有規(guī)律。注意用眼衛(wèi)生；每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)7小時(shí)以上；用眼1小時(shí)，休息10分鐘，放松眼睛肌肉；改善工作環(huán)境，照明光線明暗適中；坐姿端正，眼睛與電腦屏幕的距離應(yīng)在60厘米左右。
 

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